你也是喜歡在咖啡店工作的人嗎？☕️
有時候增加感官刺激的確會更有創意
🌟根據2019年一篇伊朗的研究，發現背景噪音在75分貝時，腦力負荷最低，聽覺及視覺注意力最佳。過往的研究也發現適度噪音可強化認知表現，幫助改善過動症😌
🍃但噪音的音調及品質會讓專注度有差異，可以加上氣味輔助，不論是「咖啡」氣味或「胡椒薄荷」精油涼感香氣，都會增加腦部血流量，讓思緒清晰集中！
工作或唸書的時候總是效率不佳嗎？還可以試試看「檸檬」🍋精油，讓你開開心心完成工作！
PS.聞胡椒薄荷精油說不定會瘦下來喔！
#醫師好辣 #芳香療法 #芳療醫師羅佳琳
參考文獻：
1、Jafari, M. J., Khosrowabadi, R., Khodakarim, S., & Mohammadian, F. (2019). The Effect of Noise Exposure on Cognitive Performance and Brain Activity Patterns. Open access Macedonian journal of medical sciences, 7(17), 2924–2931. https://doi.org/10.3889/oamjms.2019.742
2、Söderlund, G., Sikström, S., & Smart, A. (2007). Listen to the noise: noise is beneficial for cognitive performance in ADHD. Journal of child psychology and psychiatry, and allied disciplines, 48(😎, 840–847. https://doi.org/10.1111/j.1469-7610.2007.01749.x
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